先程転倒して、右肩を亜脱臼した。戻ってきたので亜脱臼かと。昔、ハンドボール、スノーボードでも亜脱臼している。 今、痛みが結構あるが、出先で何もできない。ゴールデンウィークで病院もあいてないと思うので、1. 家に帰って、自分でどのように処置すればいいか?2. 3泊で海外旅行に行くが、その間の処置方法

以上、教えてください。よろしくお願いします。

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