不眠症。食欲と共に夜何回も目が覚める。
28歳・男性の健康相談
上記回答とは少し別の話になりますが、一番改善したことがあります。それは夜何回も目が覚め、何かを食べないと眠れなくなることです。よなか1時ぐらいと3時ぐらいの2回ほど目が覚めます。体重も年々増加しています。 5年程前からずっとこの状態です。
相談日：2019/06/09
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この相談の目的
処置、対処法が分からない
医療機関を探している
男性・28歳
身長 174cm・体重 84kg
食欲：ある
顔色：ふつう
症状が始まった時期：１ヶ月以上前
この健康相談に対して、2名の医師からの回答がありました
1件目の回答
最寄りの医療機関を受診しましょう
精神科・神経科医師からの回答
糖分には、一時的に、気分のリラックスさせて寝つきを良くする作用がありますが、快楽が悪癖になる糖質依存（過食症）によって、肥満（特に、深夜０－２時は、ホルモンバランス異常より、太りやすい）、糖尿病などの危険が高まり、更に、不眠より不健康になってしまいます。どうしても、不眠が続く場合は、辛いかと存じますが、１９時以降までにタンパク質・食物繊維で十分にお腹を満たした後の間食は辞めて、眠剤を早めに服用して就寝し、糖質の多い食事は朝にされると、悪循環が是正されて、健康的になります。急激な過食・体重増加に関しては、内分泌疾患の疑いもありますので、内科（肥満外来）などを受診してください。あと、精神的過緊張が誘因の場合、現実問題に対しては心身の休息、もしくは、病的不安に対しては精神科で治療を受けてください。
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可能性のある病気
過食症
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
特に気をつけること：
参考とするWebサイト：
2件目の回答
最寄りの医療機関を受診しましょう
内科医師からの回答
その他の標榜診療科：循環器内科, 心療内科
うつ病あるいはうつ状態がベースにあり、それによる不眠症が疑われます。 処置、対処法を知りたいについては、自分の頑張りや我慢によって改善する可能性は低く、むしろ逆に精神ストレスにより悪化する可能性が高いと思われますので、病院受診が唯一の方法だと思います。 医療機関を教えて欲しい（回答不要です）については、規約にて具体的な病院名や医師名を記載することが固く禁じられていますので、御了承下さい。 お近くの精神科あるいは心療内科を受診されることを強くお勧めします。
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可能性のある病気
不眠症
※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。
特に気をつけること：
参考とするWebサイト：
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