2年程前からイライラの症状が出始めました。ここ何ヶ月かはさらに酷くなり…

37歳・男性の健康相談

2年程前からイライラの症状が出始めました。ここ何ヶ月かはさらに酷くなり、最近ではイライラがおさまらなくなってきて些細なことでも子供にあたる様になってしまいました(職場などではそうでもありません)。
早朝覚醒は半年前くらいからで、睡眠時間は平均して3時間程で、明らかな睡眠不足ですが日中眠くなる訳ではありません。
目については最近で、寝て起きると大体おさまります。
原因は家内とのセックスレスなのではないかと思っていますが断定出来ず、また、家内との話し合いの中では根本的な解決は無理だということで、病院やカウンセリングに行った方がいいとなりましたが、どういった所に相談したらいいのかも分からず困っています。
出来れば投薬による対処は避けたい気持ちもあります。

相談日:2018/07/29

この相談の目的

受診の必要性が分からない 処置、対処法が分からない
男性・37歳
身長 167cm・体重 56kg
食欲:ある
顔色:ふつう
症状が始まった時期:1ヶ月以上前

この健康相談に対して、2名の医師からの回答がありました
1件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

内科医師からの回答
その他の標榜診療科:糖尿病内科(代謝内科), アレルギー科, 皮膚科

それは毎日お辛いですね。
SE等の業務と思いますので、睡眠不足では大変と思います。
帰宅時間も遅いかもしれませんが、出来るだけ早く就寝するようにされてください。
まず睡眠の質が良くなると、イライラ、倦怠感、眼の症状などが少なくなると思います。
心療内科などでカウンセリングを受けられて、不眠症治療薬は処方いただいた方が良いかと思います。
依存症になりにくい、副作用の少ない薬剤も複数あります。
また休日などは、日中に発汗の多い有酸素運動を積極的にされて、夜間に自然に眠くなるように、身体を疲れさせることが大事です。
お若いので、思い通りにならない事で、毎日が憂鬱になることはよく分かりますが、年齢が上がると、そのイライラする元気もなくなってきます。若いという事ですので、半歩前をみて、目の前の事を丁寧にされれば、結果は必ずついてくると思います。

推奨診療科と医療機関タイプ

皮膚科 心療内科 精神科

可能性のある病気

不眠症

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること: 特になし
参考とするWebサイト: なし

2件目の回答

最寄りの医療機関を受診しましょう

内科医師からの回答

まずはカウンセリングの先生に話を聞いてもらう必要がありますので、心療内科を受診しましょう

推奨診療科と医療機関タイプ

心療内科

可能性のある病気

不安障害

※この病名は、相談者から一方向的に送信された相談内容に基づき、回答者である医師があくまで「可能性がある」と感じた病気・疾患名であり、正式な診断ではありません。あなた自身の体調について気になる点がある場合、本サイトのコンテンツのみで判断せず、必ず医師の診察を受けて判断してください。

特に気をつけること: 特になし
参考とするWebサイト: なし
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