不適切な相談を報告【医療Q&Aなび】;

掛け持ちで飲食店でアルバイトをしています。
先週の木曜日に、2週間以上アルバイトが続き、疲れていたのもあるのですが、働いているときに「おい、いい加減にしろ！なんで声を出さない！」と先輩に怒られ、それに反論して話をややこしくしてしまい、アルバイトの途中で休憩室で号泣してしまい、涙が止まらず仕事ができないことがありました。しかしお店もとても忙しかったため、1時間ほど泣いてからまだ涙は止まっていませんでしたが仕事を再開しました。自分が悪いのは分かっているのに逆ギレしてしまったこと、大学でのレポートに追われていたこと、休みがずっとなかったこと、家に居場所がないこと、などいろいろあり涙が止まりませんでした。
1週間に一度は休みを作るようにしていたのですが、先週はヘルプで入ったりしたため気がついたら休みがなくなっていました。
今回泣き出した方のアルバイト先は両親が自営業している店であり、辞めたいと思っても、辞めるなら大学も辞めろと言われ辞められません。（大学の費用は両親に払ってもらっています）
ここ何週間か気分の浮き沈みが激しくよく泣くことが多く、自分が嫌で嫌でたまらなくなります。
高校3年生の受験生のときくらいから楽しいことより苦しい思い出が多いような気がします。受験をし大学に入ってすぐいじめられたり、掛け持ちでアルバイトを始めてみたものの上手くいかず辛くて、上手くいくようになってきたと思い始めたら辛いことばかりで、全部自分のせいで、もうどうしたらいいか分かりません。
全部自分の甘さだとはわかっているのに、イライラし悲しくなり、なにもしたくなくなるのに、大学に行くとすぐ気分が変わり、笑ったりできるのに家に帰ると寝てばかりです。
自分が誰よりも辛い、悩んでいる、苦しい、と考えていること自体にイライラします。
どうしたらいいでしょうか。

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