仕事がうまくいかなく毎日落ち込んでいて、毎日のように泣いています。
言われたことをすぐ忘れたり、怒られている時に聞いていない、笑っているように見えてしまったり、
趣味にもあまり意欲が湧かなくなりました。
先日はとくに体調が悪いわけではありませんでしたが、朝起きるとなにも意欲が湧かなく仕事を休んでしまいました。
帰って簡単なご飯を食べたらお風呂にも入らず寝てしまい、朝もギリギリまで寝てしまいます。
精神的に限界がきそうですが、職場は人手不足で出勤しないといけません。
一年以上言われてることが何度やってもできません。
家に帰ると自分がなにができなくてどこがいけないのかも分からなくなります。
1日1つ仕事を終わらすのがやっとで、
優先順位もつけられないし効率も下がりました。
前まではできていたのですが…
中学生の時いちど、自律神経失調症を診断されました。
大人になった今、
精神科、心療内科を受診するべきなのか
行ったことがないので悩んでいます。

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