小さなことですぐにイライラしたり感情的になってしまいます。
私は、先月お仕事を始めたばかりです。今まではそんなことは無かったのですが、最近になって仕事でミスをすると酷く自分を否定してしまいその場で泣いてしまったりします。私は人の表情ばかりをうかがってしまい、表情を見て自分で色々考えてしまうこともあります。同じ職場の人の立てる音が少し大きいと、自分が何か悪いことしたのではないか、怒っているのではないかとも考えてしまい、物音が気になってしまいます。そして、家に帰ると必ずもう居なくなったほうがいい。わたしを必要としてくれる人なんていない。など考えはじめてしまい、感情的になります。仲のいい友人に八つ当たりしはじめたりしてしまいます。そうするとまた、やはり自分はいなくなったほうがいいのだと思ってしまいます。生きてくなかで先の明るい未来も見えず、生きるということはこの先も同じような辛いことなんだと思ってしまいます。どうしてこのような気持ちになってしまうのかがわからないです。朝起きると右手の腕からこうにかけてむくんで痺れたりすることがありました。下痢になったり便秘気味です。少し歩いただけでも息切れするようになりました。胸の真ん中あたりがチクチクすることも2日間あったり息がしずらいこともあります

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