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30歳未婚女性です。
最近、不安や恐怖を感じやすく悩んでいます。
幼い頃から人見知りで神経質な性格で、2歳の時に自家中毒に2回なっています。
大人になるにつれてマシにはなってきましたが、逆に不安感や恐怖心は年々増しています。
結婚を控えているのですが、将来に対する金銭的な不安や、テレビで殺人や事故などのニュースや地震など、自分にも同じことが起こったらどうしようと怖くなり、ずっとそんなことばかり考えてしまいます。
（サスペンスドラマなどでもです。）
戸締りを何度も確認したり、夜も不安でなかなか寝付けなかったり、早朝に目が覚めたりします。
また、最近常にイライラしている感じで、職場で上司とよく口論になり、不安とイライラで、良くないとわかっていますがまったく仕事が手につかない、集中できない日々が続いています。
自分が悪いと思っても、言い方がキツくなったり感情的になって止まらなくなります。
昔から短気だと自覚はしていましたが、最近本当にひどいです。
さらに身体のだるさと睡魔で仕事のみならず帰宅してからもなにもする気が起きません。
帰ったらこれをしようと思ったことも、何日もできずにいます。

これらの症状には波があり、基本的に仕事の日はつらいですが、特にひどい時は胃がムカムカして気分が悪くなったり、不安とイライラで涙が出たりします。（元々かなり涙もろいです）
休みの日は身体のだるさや眠気はありますが、不安になったりイライラしたりすることはそんなにないです。
食欲も基本的にあります。

現在の仕事は給料が安く、転職しようにも資格などないため、新しく入った職場が今より良いかどうかわからないため、できずにいます。
結婚を控えていて、借金もあるため、今より給料が下がるのは避けたいです。

そういった状況から不安が募り、元々の怖がりと合わさってひどくなってるのかなとも思います。
上司には病気ではないと言われます。

病院に行きたいなとは思うのですが、以前、心療内科に通っており、処方された薬を飲んでいたら生理がこなくなってしまいました。
なので、あまり薬は飲みたくありません。
依存してしまうのも嫌なので。

私は病気なのでしょうか？
病気だとしたら病名を知りたいのと、薬を極力服用せずに治す方法を知りたいです。

まとまりがなく、長くなってしまってすみません。
1番どうにかしたいのは、不安や恐怖を異常に感じていることです。

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