今になって始まった事ではないんですが、2年、3年ほど前から呼吸が自然に出来ないように感じていました。別に「死ぬほど苦しい」と言う訳ではないんですが、呼吸をする時は意識的にし、無意識に呼吸が出来ていない気がします。その分、鼻息が荒くなったりするのは自覚しています。運動などして改善されるのかと思いきや何も変わらず、1年程前にも酷かった時期があり、その時に調べて自分では「チック症」と言う病気なのかな?と思い、1度心療内科・精神科を受診し、精神安定剤をもらい一定期間投与し続けたのですが自分的にはあまり変わらなかったと思い、チック症では無いのかなとも思いました。恐らく、ちゃんと病院で診察してもらった方がいいと思っているんですが、どこに行けばいいのかも分からず、この相談出来ると言う機会にお尋ねしました。
病状としては、ご飯を食べる時などは息が荒くなってる気もします。静かな場だと自分でも息が荒く目立っているような気もします。
どうすればよろしいでしょうか?

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