最近、無気力で仕事をする気が起きません。彼氏と喧嘩して怒鳴られると泣きながら過呼吸になってしまいます。生きている意味がわからなくなることもあります。
職場では自分がいない方が仕事が円滑に進むんじゃないかと思ってしまいます。みんなと価値観が違う気がして、頑張っているのに認められている気がしません。

上司からのプレッシャーに耐えられず、すぐ泣いてしまいます。泣きたくないのに涙が出てしまって、「泣くな」と言われても、どうすれば泣かないでいられるのかわかりません。
つらくて仕事に行くのが本当に大変です。でも生きるためには働かなきゃいけないので、かろうじて毎日出勤しています。

助けてほしいけど、どうしたらいいかわからなくて...。誰かに相談したいのに、うまく言葉にできません。

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