しゃがむと左膝がボキッという。痛みはありません。腰痛で悩んでいて、椅子に座り、膝を曲げて腸腰筋を伸ばすストレッチをした時に、膝の障害が、発生しました。
右の起立筋が常に張って辛いです。今回は膝と腰の相談とさせて下さい。

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