初めて相談させて頂きます。
自分や周りの行動や言葉が異常に気になり何日も何ヶ月も、場合によっては年単位で考え続けている事が日常的にあります。
夜鍵を本当にかけたか不安になり布団から出て確認する、といった小さな事から、人に言った一言が相手にどう思われたか、自分の行動は周りから見たらおかしいかもしれない、など様々な内容を何度も繰り返し考えてしまいます。

現在子育て中ですが、起こり過ぎてしまってないか、虐待になっていないか、子供の行動が他人にどう見えるかなども気になるようになりました。

普通の事と思い友人に話した際に、強迫性障害などではないかと言われ自覚した状態です。
病院にかかる事が不要な物か、かかった方がいいものかの判断が付かず1ヶ月以上悩んでいた所こちらを見つけました。
怪我や痛みなどではない相談ですが、可能でしたら回答頂きたいです。
よろしくお願いします。

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