7月の上旬からほぼ毎日、1日に数回激しい吐き気に見舞われています。以前まで、深い呼吸をすると症状が落ち着く場合がありましたが、最近それだけでは治らなくなってきました。
吐き気に見舞われる場面は様々で、階段を登っている時や、走っている時に多く感じられます。症状は胸の不快感やムカつきから始まり、嘔吐せずに数回えずくことで吐き気が収まります。
私生活が忙しく、医療機関に行く時間を確保することが難しかったため、症状を自覚してから時間が経ってしまいました。このような症状が現れたとき、どう対処すれば良いのかを教えて頂きたいです。よろしくお願いします。

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