昔から外泊ではほぼ眠れない
毎日寝付くのに20~30分くらいかかる
月に一度くらい朝まで寝付けない日がある
最近寝付けない日が増えた(今週は3日)
眠くなって布団の中で目を閉じていても寝付けず、やがて目がさえる(何度も繰り返して朝になる)





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