何年も前から気持ちが沈んだりする事が度々あり誰にも言わずに1人で今まで向き合ってきて今は最初の頃からしたら相当良くはなってきました。とはいえ、一番ひどい時でも過呼吸だとか、パニックのような、幸いながらそのようなひどい症状は無く、あくまでも普通の日常生活は辛いけど自分が無理すれば遅れる程度の症状でした。もともとの性格は、明るくて社交的で好奇心旺盛で人と喋ることが好きで常に笑ってるような性格だと思います。今でも初対面の人と喋る時とか、自分が無理をした時なら、そのような性格を演じることは出来るのですが、少し時間が経つと疲れてしまい。何事もネガティブに考えてしまい、人となるべく関わりたくないといった考えになってしまい、自ら1人になる選択をする事が多くなってしまいます。気持ちが落ちている時は誰と何を喋っても何も思えないです。感情が動きません。でも、お酒を飲んで酔っ払った時は昔の本来の自分に戻れるので、一時期は依存性に近い状態になった事もあります。ですが、自分自身でそれは良くないと思いアルコールに頼る事はなるべく避けるように心がけてきました。
話が長くなってしまいましたが、素人の個人的見解では、きっと、初めは軽いうつ病のような症状があり自分自身がその暗い気持ちとしっかり向き合ってきた結果当初よりはだいぶ良くなってはきたものの、完治までは自分だけの力では持っていけずこのまま暮らしたがいいのか、軽い症状しかないけども精神科などの医療機関を頼り必要に応じて薬物療法だったりの力を借りて完治に近い状態まで持っていったがいいのか悩んでおりこの度ご相談させて頂きました。
めちゃくちゃな文章ですが、お返事お待ちしております。

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