昔から先延ばし癖がひどく、仕事に支障が出ています。先日も、重要なプレゼン資料の作成を後回しにし、徹夜で仕上げたものの、内容が不十分で取引先に迷惑をかけてしまいました。同僚からの信頼も失いつつあります。上司からも叱られ、転職も考えましたが、どこに行っても同じ問題を抱えそうで怖いです。
家でも、請求書の支払いを忘れて督促状が来ることもよくあります。やらなければと分かっていても、目の前の仕事をしていると忘れてしまったり、不安な気持ちがあるとなぜか取り掛かれず、締切直前にパニックになります。昇進の機会も逃してしまいました。自己嫌悪に陥り、仕事への意欲も低下しています。これは何かの病気でしょうか?どうすれば改善できるでしょうか。アドバイスをいただけると幸いです。

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