社会人になって3年間長時間寝たことがなく、夜中の2時3時に寝ても6時頃には必ず目が覚めてしまいぐっすり寝た感じがしないです。2度寝することができる休日はまだいいのですが、仕事の日はそのまま寝付けず起床時間になることも多々あります。寝れなくて朝になることはあまりないのですが1度の睡眠で長時間寝ることが出来ないので困っています。市販の睡眠導入剤も試しましたが同じでした。

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