少し走って電車に乗ったら立っていられなくなりました
涼しいところで休んだら症状が軽くなりますが、
立ち上がるとまた目眩がするので今座って休んでいます

昨日はご飯と納豆、プリンをたべました
朝食は食べていません
睡眠時間は5時間程度です
市販薬の服用もありません

食事や睡眠など生活習慣の改善によって自分で治せるものですか?
それとも病院にかかるべきでしょうか

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