不適切な相談を報告【医療Q&Aなび】;

はじめまして。現在大学2年で、週3日の登校と週1〜3日のバイトをして生活しています。
バイトは今年3月から始めたのですが、最近では行くのが心から嫌で億劫です。昼夜逆転もし始め、大学も休む日が多くなってきました。
このような体力が足らずに抑うつ的な気分になり本業がままならなくなることは２年ほど前から続いています。
大学も、２年前に抑うつ的な気分が大きくなり不登校になった結果、就職できる状態ではないと自分で判断し、とりあえず大学で精神的にも進路を考えることもゆっくりと落ち着かせようと思い入ったので、目標も目的も一時的なものしかありません。
サークルに入っていますが、複数のサークルに所属しているため役職を多く任されており、楽しくても負担になっている部分があります。
この前も、バイトに行きたくないことや抑うつ的な気分から当日欠勤をして、死のうか迷い遠出をしてしまい、バイト先、友人や親に心配をかけてしまいました。
どうやって抑うつ的な気分を克服するべきでしょうか。また、昼夜逆転も治したいですし、バイトを辞めるべきなのか悩んでいます。わたし自身の生活に関して、どの機関に相談したら良いでしょうか。
(バイト先での人間関係は比較的良好で、ただ体力が追いついていないためストレスがかかっています。体力があれば楽しく好きな仕事だと思います。)
まとまりのない文章で申し訳ありません。

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