3月から不眠症、不安症でコンスタン0.4×2、レンドルミン0.25x2を処方されていました。
5か月ほど飲み続け、落ち着いていましたが、また不眠気味でした。

先週病院を変えハルシオン0.25、サイレース1を処方され、コンスタンは指示されなかったので飲みませんでしたが、2日くらいで激しい不安感、発汗、頭痛、集中力低下などが見られ、手元にあったコンスタン0.2mg飲み、少し落ち着きました。

病院に行けるまでの5日ほど、医師から指示された薬以外は飲むわけにはいかないと思いコンスタンは飲まないようにしていましたが、どうしても耐えられず1日1回コンスタン0.2~0.4くらいを飲み、ぎりぎり耐えました。
調子の良い時間帯もありましたが、ほとんど何もできず(仕事は夏休みです)、地獄のような日々でした。

調べてみるとベンゾ依存症のことを知り、自分はそうなのだと感じて不安です。
依存症で禁断症状に苦しむ人のブログなども読み、怖いです。
実際睡眠薬もレンドルミンに耐性がついてしまい、強いものになってしまっています。
昨日は不安で一日中依存症について調べてしまい、薬を飲むのが怖いです。
睡眠は夜中に何回か目が覚め熟眠感はないのですが、今の薬を飲んで5~6時間程度眠れています。

今日病院に行き話すと「依存になるほどの量ではないから大丈夫。まずは不安、不眠を治すことが先決。減薬は年単位で。」と言われ、ハルシオン0.25、サイレース1は継続、コンスタン0.2mgを1日3回分処方されました。
とりあえずこの通り飲めば日常生活は送れると思いますが、長期服用は避けたいです。

医師に聞き忘れたことも含め、いくつか質問させていただきたいです。
①医師に依存になるほどの量ではないと言われましたが、調べてみるとかなり強い薬が多い気がします。自分は重い症状なのでしょうか?職場の上司に報告した方がいいレベルでしょうか?
②アルコールは極力避けていますが、たまにどうしても仕事上飲む機会があります。そのときは一日薬を抜いて飲めば問題ないでしょうか?また激しい離脱症状が出てしまうでしょうか?
③病院に行くまでの5日間の激しい症状に関して医師から特に説明がなかったのですが、これはコンスタンの依存症で間違いなさそうですか?
④年単位で通院して薬を減らしていく覚悟はできています。ゆっくり減らしていけば問題なくやめられる量でしょうか?激しい離脱症状はもう耐えられません。。。

多くなってしまいましたが、よろしくお願いします。

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