1カ月以上前から不眠と言いますが3・4時間くらい寝つきが悪く眠れず、寝たら寝た時間に関わらず昼か昼過ぎに起きる状態です。起きるときも目覚めが悪く体が怠く、起きてる時も眠いです。また、寝る前に色々考える癖がありそれで余計に眠れないのではないかと考えています。朝に起きたくでも起きれなくて困っています。病院に行った方がいいのでしょうか。

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