運動をしても、血圧が高めで、降圧剤を飲むべきかどうか悩んでいます。
・毎日5日通勤で往復30分徒歩
・週1回6キロ36分ランニング&筋トレ50分
・22:30睡眠05:30起床
以上を5年続けているが、血圧が高めです。

2010年頃から上135/下97
2015年から上147~160/下90~110

血圧以外は健康診断でも指摘ありません。
※徐脈と左室高電位くらいですかね。
体重もこの25年ほとんど変わりません。

病院に行くべきか?降圧剤を服用すべきなのか?悩んでおります。
宜敷く御願い申し上げます。

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