仕事で工事作業中にひねったそぅです。
股関節?  足の付け根辺り、筋を引っ張ったかんじ。 歩くのも痛む。
元々 腰痛もあり、腰にも強い痛みあり。

仕事休めず、コルセットとかした方が良いですか?  とりあえず湿布貼ってますが、冷やすのか温める方がいいのか?

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