もともとネガティブ思考で気持ちを溜め込む癖があるのは自覚してましたが、4月から職場環境が変わったためか、以前にも増して人間関係の悩みが増え、相手から言われた言葉1つで頭がいっぱいになってしまいます。「なんか疲れてない?」と言われる回数が圧倒的に増えました。
自分では、こんな些細なことで悩むのは生きづらいから気にしないようにしなければと思っていますが、それが逆に自分を追い詰めている状態です。
心療内科に行くべきなのか、それほどでもないのか判断がつきません。

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