1年前に手首の痛みがあったのですがいつのまにか痛みはなくなったのでほっといたのですが、1週間ほど前からまた手首の痛みが出たので整形外科に行きました。
その時、腱鞘炎と言われました。
手首に電気を当て湿布をもらって終わったのですが痛みが酷くなってしまいました。
どうすれば痛みは和らぐのでしょうか。

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