(3/25)三週間ほど前から新しい仕事を始めました。仕事内容が立ちっぱなしの作業で胸下くらいの台での作業をしてます。 下を向いての作業のため始めた頃は首が痛くなったのですが、要領を覚えてきて定期的に首のストレッチなどを心がけてて、それほど首の痛みは気にならなくなってました。

(4/6)2週目の土曜日に朝から寝違いのような首の痛みが少しあったのですが、趣味でやってる筋トレに行きました。その日はベンチプレスのメニューを組んでいたので、いつも通りトレーニングをしてたのですが、ベンチプレスで少し重めの重量を上げた後に首の右側の痛みがひどくなったのでその日はトレーニングをやめ、安静にしてました。
薬局で湿布を買ってその日は交換もしながら湿布で痛みを我慢しました。(4/6〜7)2日間は首の右のほうが痛んでたのですが、(4/8)3日目からは首の後ろが痛むようになりました。

今は正しい姿勢でいるときはなにも感じないのですが、下を向いたり上を向いたりすると首の後ろが引っ張られるような痛みを感じます。あと、左を向いたり左に首を傾げたりすると右側の首が引っ張られるような痛みを感じます。

痛みはだんだん和らいできたのですが、痛みが発生して約一週間経つので病院で診てもらったほうがいいのか迷っています。

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