3月初め頃、家でストレッチをしていたら急に右脚に痛みが出て、みるみる歩けないぐらいの激痛になりました。なんとか整形外科に行って、レントゲンでヘルニアではないかとのこと。
ブロック注射と痛み止めをもらいましたが、あまり効かず、家で比較的安静に過ごしなんとか2週間ほどで仕事に復帰しました。

その後、4月の初め、また激痛がおき、その時は整体に通いまた2週間ほどで仕事復帰、しばらくは右ふくらはぎにツッパリ感があるものの、調子は良かったのですが、
また5月24日に今までで一番の激痛になり、救急車で搬送されました。
MRIを撮ったところ、大きなヘルニアで遊離形?ということでした。 
ボルタレン座薬を処方され、痛みは少しましになったので、入院はせず、今は自宅で寝たり起きたりの状態です。
今は、一番痛いときからすると3割ぐらいの痛みですが、少し歩いたりすると脚のつっぱるような痛みが出て、日常生活はまだまだ無理な状態です。

現在は、リリカを飲んでいるぐらいなのですが、次の治療として、どのような方法がありますか。
手術は、かかりつけの医師からは今のところ、神経の麻痺などがないので、とくに勧められてはおらず、自分でもなるべく避けたいと思っています。

長くなり申し訳ありませんが、
よろしくお願い致します。

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