不適切な相談を報告【医療Q&Aなび】;

こんにちは、お忙しいところ大変申し訳ございません。こころの問題なのですが、相談してもよいものでしょうか？
自分は女性なので、月経も関係しているのかな？と思うと、そもそも受診すべきものではないのではないか、ただ性格が悪いだけなのではないか、と、どうしようもなくなったので、こちらに書かせていただきます……すみません……。

ここのところ気分がよく落ち込みます。
自分がやることなすこと全てが悪い方向にことが進んでしまうように思えてきます。今の結果の原因の全てが自分のせいではないか？と思いはじめ、その思考から抜け出せなくなります。
出来るだけ現状と結果が良くなるように、出来るだけ円滑にことを進められるように、あとで自分が感じる後悔をできるだけへらせるように、と、先回りしてものを考えているうちに、わたしはなにをやってもダメなんじゃないかと思ってしまいます。でも考えるのをやめると現状が悪化していくとしか思えず、考え続けてしまいます。

身体的な症状の相談じゃなくてすみません。本当にすみません。もしお手隙でしたらお答えいただけますと幸いです。

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