10年ほど前から総合病院の精神科に通院。
最初は軽い鬱、その後自律神経系失調症と診断され通院してま

数ヶ月前から寝ても6時間ほどしか眠れず休んだ感じがしません。良くない日は早朝に目が覚めてしまい、日中眠くて辛かったです。
睡眠導入剤は数年前からゾルピデムを処方していただいたのですが最近効果が感じられず、昨日ルネスタに変えてもらいましたが、早朝目覚めてしまいました。

最近不安を感じることが多くなり、環境や人間関係で強いストレスを感じていました。
一度仕事場を変えてもらい少し緩和したものの質の良い睡眠が取れません。

鬱なのでしょうか、仕事はなんとか行けても寝不足がひどい日は車の運転や仕事に差し支えが出るのでつらいです。

検査の仕事をしているので目の酷使で眠れないのもあるのかなと思うのですが…。

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