うつ病なのかもしれないと思い、相談しました。
東京で一人暮らしをしています。
現在は茨城県の実家にいます。親とはあまり喋りません。
就職活動やこれからの将来に常に不安を感じます。悩みを話せる人がいません。
1ヶ月異常前から感じていましたが、1週間前の就職活動の失敗で嫌な考えなどが激しくなってしまいました。

直接的
・常に体が重い、胃が痛い
・いつも体調が悪いから普通だと思っている
・夜2、3時間くらい寝ると起きてしまう
・昼に異常に眠くなる
・作るのが簡単なラーメンばかり食べている
・肩こりや足の疲れを感じる

考え
・何に対してもやる気が起きない
・楽しいと感じることが薄れている
・お金、時間がなくて何もできない
・人と話すと楽しさよりストレスが勝つ
・毎日将来に対する不安を感じる
・これ以上就職活動をしたくない
・物事の一つ一つに対して、なんて自分はダメな人間なんだろうと責めてしまう
・何かに失敗すると、努力が足りない、何故こんなことが出来ないんだと嫌になる
・言いたいことを言葉にして話したくない
・常にあの時こうしてればと考える
・人を見ると自分の悪口を言っているかもしれないと思い込みをしてしまう
・一緒にいても話したいと思えない、その状況をつくっていることに罪悪感が止まらない
・考えるとすぐ涙が出る(すぐ止まる)

うつ病なのか、人間や将来、就職活動の不安から逃げているだけなのかを知りたいです。この状態を治す解決策も知りたいです。

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