今日は生理1日目なのですが、
不安感と頭がぼーっとしてくらくらするような
症状が続きます。今も常にソワソワしてます。

わたしは2年前くらいから
身体のいろいろなところに症状が出ます。
その度に病院に行き検査をいろいろしましたが
異常が見られません。
パニック障害という病気を調べてから
わたしもそうなのかな、、、と診断されてはいませんが、そう思うようになりました。


前から身体のあちこちにいろんな症状が出ます。
いきなり息が吸えなくなる感じや、身体がふわふわしてるようなかんじ、その度に死んでしまうのではないか、このままみんなに恥ずかしい姿を見られるのではないかというように居ても立っても居られなくなります。
ひどくなり、会社を辞めて去年転職をしました。
それから半年くらい症状は落ち着いてましたが、最近またひどくなりました。

とにかく死に対しての恐怖感が強いです。
なにか気持ち悪くなったり、苦しくなると
すぐに死という文字が横切ります。

1時間くらいするとパニック発作のようなものも消え、そわそわしなくなります。
今日は1時間立っても2時間立ってもソワソワした感じが抜けません。

心療内科などは薬を処方されるのが嫌で行ったことがありません。

もう今なにが原因なのか、なんでこんなに不安が強いのかよくわかりません。怖いです。
どうしたらいいかわからず相談してしまいました。。

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