チアをやっています。その中でジャンプをして足を前後に思いっきり開く技があり、その技をしたところ足が90°程しかあげてないにも関わらず右足の後ろに激痛が走るようになりました。
左足は柔軟のやりすぎで痛めてしまいました。
10日後に海外での発表があります…それまで柔軟はしない方がいいでしょうか?それと、病院は整骨院ですか?それとも、整形外科ですか?
長文失礼致しました。ご返答お待ちしております。よろしくお願いします。

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