外出していて、服装が気候と合っていなくて寒かった。(鳥肌が立って、震えるくらい):19時位

帰宅後、寒かったので、すぐにお風呂に浸かった。(41℃のお湯に30分弱):20時位

お風呂から出て、湯冷めしないように、布団に潜った。:20時半位

布団に入っていたところ、暑さを感じたので、布団を取って、何もかけず横になって寝ていた。;21時?22時位

湯あたりかと思ったため、扇風機や保冷剤で首筋やおでこ、足首を冷やした。(1時間ほど):23時位

それでも、体の熱さを感じたので体温計で測ったところ、38.3℃あった。(熱さを感じた箇所:全身。特に、頭全体)

今は扇風機は消して、布団に入って寝ている。(少し、膝が痛い。)

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