夜寝つきがとても悪く、たとえ寝れたときても起きる時間より前に目が覚め、そこから寝れなくなります。なにをするのも気分が上がらず体がとてもしんどいです。
学校や友達のストレス、不安が大きいと感じています。よく意味も分からないけど涙が出たりします。去年友達関係が最悪で今みたいな酷い状況でそのこともトラウマになっているのかなと思いました。うつ病などでしょうか。家族に相談しても頑張れと言われなかなから病院に行きずらいです。

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