2年ぐらい前に大事な息子を亡くしました。もと旦那からの突発的な暴力で。裁判も終わりすべて終わったのですが息子が生まれた日が近づくと夢で頻繁に息子のことを見ます。思い出したくない記憶も鮮明に思い出してしまいます。息子の誕生日、命日、火葬した日。誕生日はもうすぐです。命日と火葬日は冬です。この時期がきてしまうとふいに息子にごめんねと思う気持ちがふつふつとでてきます。なにもしてあげられなくて守ってあげられなくて悔しくて日中はふいに思い出し苦しい気持ちになり夜は夢の中で息子のことを見て何度も起きてしまいます。普段は大丈夫なのですが時期が近くなると不安や悲しい気持ちがとくに強くなり急に涙がでてきてしまうこともあります。おそらく息子を亡くしたことがまだ立ち直れていないとわかってはいますがそれでもこの情緒をどう安定していいのかわかりません。
また前の旦那は結婚してから浮気をしたこともあり浮気は私が太っているからと思って下剤の服用が止まらなくなっています。今私は再婚していますが前の旦那みたいに浮気されたくないと思い太らないように1日に何回も下剤を服用してしまうこともあります。もう今の旦那と前の旦那は違うから下剤の服用はやめないとと思っていても飲まないと安心できません。太りたくないと思ってご飯もお昼しか食べないときもあります。かと思えば無意識にドカ食いして自己嫌悪になってまた下剤を服用しての繰り返しです。
私は今自分でわかっているのは精神が安定してないこと、下剤の乱用、食事を適切な量食べれないこと
恐らく診療は精神科だとは思いますが精神科には少し抵抗があります。自分でどうにか対処できないかとずっと悩んでいます。
なにか対処があれば教えていただきたいです。

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