部活動をしています。練習後にほとんどクールダウンをせず、その夜冷房が効いた部屋で寝ていました。睡眠中に伸びをしたとき、右のふくらはぎをつり、激しく痛みました。朝起きるとかかとをついて立てない状態でしたが、その後温めるなどしたら少し回復して、今は歩行は可能です。しかし違和感が常にあり、患部を伸ばすことができません。健が切れていたり、肉離れでしょうか?教えてください。

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