不適切な相談を報告【医療Q&Aなび】;

仕事へ行くのが憂鬱で悩んでいます。
睡眠は普通に取れています。食欲もあります。
背景は、3週間程前に1週間ほど深夜1時ごろまでの残業が続き、体力的にも精神的にも辛いことがありました。
その後一日眠れないことがありました。
次の週からは少し業務を減らしてもらいましたが、仕事が集中できないことが多く、休養のため先週1週間会社を休みました。
休養中はとてもゆっくりでき、気持ちが楽になりましたが、明日から会社に行かなければならず、
また憂鬱な気持ちになっています。
相談したいのは2点です。
1.これはうつ病とか自律神経が原因なのでしょうか。将来の事を考えてもどうすべきか、悩んでいます。
2.また上司からは病院に行くように言われておりますが、この事を家族に知られたくないこと、薬は飲みたくないこと、履歴が残るのが怖く、病院には行っていません。これに対して上司にどう答えるかも悩みです。

アドバイスのほど、よろしくお願いします。

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