不適切な相談を報告【医療Q&Aなび】;

3ヶ月程前から、気が付くと不自然な呼吸を行っており(クスクスと鼻で笑うような仕草を無意識的にしてしまう)、呼吸器科を受診しました。
肺活量が通常よりも少ないだけで他には所見は認められず、画面を見続ける仕事柄、自律神経に異常があるのではと精神科の受診を勧められました。
近くで評判の良い精神科が分からず、まだ受診できていない状況なのですが…。
ここ数週間は、深呼吸やあくびをしないと、なんとなく胸のあたりに違和感があります。(深呼吸やあくびをすれば少しの間はスッキリする)
睡眠時間は7時間ぐらいは確保できています。
どのような病気が考えられるのでしょうか。また、どのような治療が必要なのでしょうか。

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