浪人していた時の受験期のプレッシャーと、仲の悪かった塾の人に、数学の問題などを解くときに紙にペンで書く音や自分が少し動いたりするのがうるさいなどいちゃもんをつけられたり悪口を言われているうちに人の発する音にひどく敏感になるようになってしまい、服がこすれる音やスマホをいじる動作なども気にしてしまい、体が反応して脈が乱れるように少し自分の体が揺れたり、首が動かしたくない方向になぜか急にグッと曲がってしまったりするようになってしまいました。最近では他人の足音を気にするほどまでに敏感になってしまいました。大学の座学などジッとしているべき状況では特に緊張し、なぜか首がすごく硬直したようになり、誰かが体のどこかを掻いたり、スマホを取り出したり、ページをめくったりする人の行動全てに反応するようになってしまい、それが周りの友達などにも気づかれ、友達や他の気づいた人達の行動がまるで自分が人の行動に反応していることを確かめるかのように、何か動作をしては頻繁にこちらを見てくるようになってしまいました。授業の内容も頭にほとんど入ってこなく、この異常な反応を少しでも抑えるのに必死で集中できない状況が続いています。またこの悩みは普通に考えれば大したことなく、家族も誰も理解してくれる人がいなくて、約3ヶ月ほど毎日が苦しく、日に日に悪化してしまいます。大学に行くのが嫌で、やめようかと思ったこともあります。ただどのように治せば良いのかわからず、時が経てば治ると親は言っていたのですが、全く治る気配がなく、どうすれば良いのか途方に暮れていました。今私は何をすべきなのか、どう対処すべきなのかを教えて頂きたいです。

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