寝ても寝ても激しい眠気が襲います。眠いと言うより気が飛んでいくような感じです。自分なりに睡眠時間の量を変えてみたりしてみましたが改善されません。睡眠時間や起床時間はきちんと固定しています。今は最低6時間半は寝るようにしています。それでも起きておくことができません。授業もまともに受けれず困っています。
クラス替えがある前にストレスが原因だと思われるひどい体調不良が続きました。その頃より少し前から症状がありました。体調不良はだいぶ改善されましたがそれでも睡眠に関してはもっと酷くなっているような気がします。自分でも怖くなるくらい睡魔がすごく、意識が飛びます。部屋の片付けも出来なくなり、忘れ物が増えたりやスケジュール管理が急に出来なくなりました。私の生活習慣が問題でしょうか。怖いです。回答よろしくお願い致します。

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