不適切な相談を報告【医療Q&Aなび】;

約2ヶ月前より寝付きが悪くなり、ベッドに入ってから1時間以上眠れない日が多くなりました。
ひどい時は朝方まで眠れなかった日も、1度ですがありました。
また、朝も目が覚めてから、以前は2度寝をよくしていたのですが、最近は1度目がさめると再度なかなかしっかり眠れません。
また、しっかりと7.8時間寝た日でも、睡眠が浅く、しっかり寝た気がせず、体が重くだるい日が多いです。
昼間の仕事については特に問題なく、集中できない日もありますが、基本的には支障は出ていません。(頭を使う仕事です)
むしろ仕事が唯一の心の支えであり、プライベートの生活がストレスです。
眠れなくなった原因はそのストレスだと思います。ストレスが何かもある程度はっきりしていますが、自分の意思で解決ができません。このままこのストレスと共に生きていかなければならない可能性が高いです。

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