ちょっとした事ですごくイライラしてしまう。
突然スイッチが入ったように怒り出す。
主人と喧嘩になる時は常に私がイライラする事から始まり、その後パニックになり大声を出して暴力的になってしまいます。相手に暴力を出すのはあまりないですが、自分を引っ掻いたり、髪を引っ掻いたり…
落ち着かせなきゃって思えば思うほど辛くなって止められなくなってしまいます。
今7ヶ月の子供がいるんですが、その子に対してのイライラはあまりなく、主人に対してのイライラが凄いです。
イライラする事や、夫婦喧嘩は仕方ないとしても、パニックにならないよう、またパニックを抑えたいです。
こんな風になる私はおかしいんでしょうか?
病気じゃないかとも思います。
わたし何してるんだろう…って気持ちが強く、パニックになった翌日は自己嫌悪が凄く涙が勝手に出てきたり気持ちがぐちゃぐちゃになります。
助けて欲しいです

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