5年以上前から日中の眠気に悩まされています
以前精神科へ受診したところ、とどのつまり夜眠れなくて日中眠いのだろうと診断されて、睡眠導入剤を飲んでいましたが起きれないことへの不安が強くなったり薬が合わずに悪夢や吐き気などの症状が出ました。
その後病院を変えて睡眠導入剤をやめて1ヶ月入院して食事改善と運動療法へと移行しました。

体を動かしていたりすると眠気も耐えられるのですが、デスクワークになると眠気がひどく、寝たくて寝ているわけでもないのに突然意識がなくなってしまいます。過眠症でもナルコレプシーでもないと思います。
退院後、仕事を辞めて自宅で体を動かしたり早く寝るようにしていましたが、その時は眠気に悩まされることは少なかったです。

転職してまたデスクワークをしていると眠気がきます。私が怠惰なだけですか?どうすれば改善できますか?今も歩くようにしたり体重を落とせるように努力はしています。
仕事がしたいです。寝たくないです。当たり前の生活を送りたいです。どこに行けばいいですか?たすけてください。

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