不適切な相談を報告【医療Q&Aなび】;

睡眠障害かもしれなくて。
インターネットで調べてみると、昼間がとてつもなく眠くなる、土日が10時間以上寝てしまうなど、過眠の症状かな、というものが見受けられるのですが、現在深夜になると目が覚めてしまいどうしても寝れなくなっており、そのせいで次の日の仕事に支障が出ています。ベルソムラを飲んだ後に、それでも寝られないのならゾルピデム、ということになってますが、それでも眠れない時があり、結局朝方にようやくうとうとできたかな、というくらいなので、酷い時はそのまま起きれず仕事を休んでしまうか、仮に起きれても、もう毎日仕事で椅子に座って10分経つと居眠りをしてしまっており、そこから1時間以上は経ってしまっていたりします。
その結果、しばらく休職しよう、と会社に言い渡されました。
出来る限り早く治したいのですが、これは不眠なのか、過眠なのかが、判断がイマイチつかなく。
また、土日に友達と出かけていて、カラオケで5分くらい休憩、ということで友達がお手洗いに立ったその間に眠り、そのまま友達がカラオケを楽しんでいる横で寝続ける。直前まで友達と話していたのに、スッと寝てしまう。シフォンケーキを食べているのに、口の中に残ったまま寝てしまう、などといったことがありました。
また、仕事で寝てしまったその日は帰り道に自転車の上で自己嫌悪しつつ、家に帰ってからも上司に起こされた時の一言や、明日も寝てしまうのかな、という不安で気分が落ちて、それでまた考え込んでしまい眠りにくくなり、寝不足になって体調も崩しやすくなっており、それでまた迷惑をかけた、と自己嫌悪に陥る、という悪循環をしている自覚はあります。

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