2ヶ月前から軟便か下痢が続いています。
正露丸の様な田舎薬で毎回少し楽になります。
2週間前に近所の胃腸科を受信し、お腹の風邪だということで薬を処方して頂き服用を続けていましたが改善されません。

1ヶ月前から十分な睡眠が取れません。
以前は23時前には眠くなり朝8時まで熟睡でしたが、最近は25時頃まで寝れません。朝4時頃に目が覚めてしまい、その後布団の中で目瞑って30分程で寝れますがすぐ起きてしまいます。

ネット等で調べてみると、心療内科を受診すべきと示されていますが、実際にはどのようにすべきでしょうか。

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