半年前から仕事にストレスを感じています。2週間くらい前から仕事のトラブルが重なり、強いストレスを感じていました。
1週間くらい前から頭痛、動悸、胸の締め付け感息苦しさが常にあり、時々吐き気、腰痛、関節痛などの不定愁訴が出てきました。
小さな子どもがいるので毎日の睡眠時間は5時間くらいですが、いままでは熟睡できていたのに、最近は何度か目が冷めたり、起きているのか夢なのかわからないですが、仕事の事を考えて起きることがしばしばあります。
明らかにストレスによる症状だと思うのですが、いままでこんな事はありませんでした。
今日仕事を休んで内科を受診したら心療内科を勧められました。
明日も仕事なのですが、出勤して様子を見ようか、心療内科を受診しようか悩んでいます。
職場は10年働いていてストレスが強いのは一時的なものなのです。
出来れば自己処理したいのでずが、今のキツイ時期を我慢すれば自己処理可能でしょうか?それとも受診の必要があるのでしょうか?
教えてください。
よろしくお願いします。

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