2日前にプールにいでたのですが、その時に日に当たりすぎて背中がヒリヒリし、家に帰りそのまま寝てしまい、朝起きると肩に激痛が。肩に濡らしたタオルをかけたり、水風呂に入ったりしましたが、肩周りだけ酷くなる一方で、左肩は大きな水膨れ、右肩は広範囲に水膨れが出来てしまいました。インターネットで調べ、症状が酷いようなら皮膚科へ、と書いてあったのですが今はお盆休みで近くの皮膚科はどこも休みらしく、とりあえず調べて出た処置法を施しましたがあまり効果はありませんでした。何か他にいい治療法などアドバイスを頂けませんか?また、職種上腕をよく動かすのですが、やはり治るまであまり動かさない方が良いのでしょうか?

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