不適切な相談を報告【医療Q&Aなび】;

どんなに寝てもスッキリ起きることができません。また、8時間寝ているのに、授業中は眠くなってしまいます。また、午後家に帰ってから2時間の昼寝もしてしまいます。
睡眠不足ではないのになぜこんなに眠いのか、またどうしたらいいのか教えて下さい。
※補足なんですが、
元々、生活リズムが悪かったのですが、4日前からしっかり、午前1時に寝て午前8時に起きているようにしています。生活リズムの悪さは、午前4時に寝て9時に起きる感じです。日曜日は、午後14時くらいまで寝ています。
また、朝食についてなんですが、食べる習慣がついていません。しかし、4日前からは10時までにおにぎりかパンを朝食として食べてます。

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