不適切な相談を報告【医療Q&Aなび】;

もともと肩こりを自覚しています。肩こりは6年ほど前からで、相当肩は張ってるね、とよく触った人は言います。肩こりのせいからか、首の痛み、頭痛を感じる頻度が増えてきました。しかしそれは、相当ひどい時は痛み止めを飲むか、湿布を貼る、休めるなどして対処しています。
今回は、首の痛み、つる感じについて相談したいです。同じ姿勢で話を聞いていたりすると、3分でも、時には1分も経たずに首の痛みが始まります。首を大きく回したり、後ろに頭を倒したりすると和らぐので、できる時はしますが、話を聞いている最中だと、だらけているように見えるかと不安で、何もせずにしていると、頭の重さに耐えられていないような、痛みというか重さとつった感じを感じます。肩こりもすごかひどいのですが、最近は首のほーが気になってしまいます。首や肩を回すとコリコリ、ゴリゴリ音がなります。それが気持ちよくてやってしまいますが、それもよくないのでしょうか？
どうにか、治る方法はないかと、病院に行こうか、病名はないので、マッサージ、整体、湿布なので様子を見るのか、教えていただきたいです。
首すごく細いと自覚しています。姿勢も猫背気味で全体的に筋力がないです。手がしびれたりすることはありません。

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