私は中学校の時から人前に立つことが苦手で、発表する時など声が震えます。先生に当てられる時でも、人一倍ドキドキしていました。そのせいで、人前に立つことを避けるようになり、やりたいことがあっても、人前に立つことがあったら、避けていました。高校の時もそうゆう場面があったら学校を休んでしまった時もあります。友達もそういう自分のことを変だ思うんじゃないかと思って、最後まで踏み込めず、気を使ってしまい、薄い関係になってしまいます。大学生になると、人前に出ることが多
く、避けられない状況もあるので治したいと思っています。社会不安障害に当てはまる事があったのですが、自分もそうなのか確信が持てない状態です。
こういう場合は、心療内科や精神科に行ったほうがいいのでしょうか?カウンセリングや薬などの治療で治るのでしょうか?

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