私は一人で出掛けることが
とても不安で
一人行動しないといけないときは
体調と相談して
できるだけ疲れてないときに
近場だけ行くことにしてます。

友達が時間空いてる日は
電話を繋げてもらって
出掛けする日も多いです。

でも大体は職場も家から近いので
職場に行くか買い物に近所のスーパーに行くか
家に帰るかだけです。

電車なんて一人で乗れる勇気はありません。

ただでさえいつも通ってる
近所のスーパーでさえ
急に不安になって
気が遠くなりそうで
怖くなって
ほっとけば手が震えそうに
なります。

こんな風になってから
多分4、5年は立ってると思います。

4年くらい前になると思うんですけど
1度だけ前に住んでいた家の近くにあった
精神科に行ったことがありますが
多分そこの先生と相性が合わなかったので
それっきりいくのはやめました。

他の病院にももう行っていません。

私の中では信じられないくらい
家にいるときは普通なので
受け入れることがなかなかできなかったので
今までもう一度病院に行こうとは思わなかったですけど
最近になってちゃんと治したいと
思えるようになったので
私が病院に行く必要があるのか
何科に行けばいいのか
教えてください。
よろしくお願いします。




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